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Ciao a tutti. Come posso impostare correttamente un allenamento SFR con il tool che crea gli allenamenti personalizzati? Grazie a tutti per le risposte.

Ciao Alessio, sono nuovo del forum quindi ho visto solo adesso la tua domanda, senti io ho per fare le SFR ho usato la combinazione Tempo/Pendenza, ho impostato la pendenza a 1% per 10 minuti(riscaldamento) poi la pendenza al 7% per 3 minuti(SFR), successivamente ancora pendenza al 1% per 2 minuti(recupero) e così via per tutte le serie che vorrai fare(io ne faccio 5), certamente la pendenza la scegli te in base al Trainer che usi (io ho l'Arion digital B+).
Spero di essere stato chiaro
Ciao
Daniele

Ciao Daniele,
come hai fatto a creare gli allenamenti basati sulla pendenza?
Sull'app mobile non sembra possibile farlo, su quella da desktop si?

Grazie e buona giornata.
Paolo

Sulla versione Desktop è presente la modalità pendenza.
Sulla app non ancora, ma lo sarà a breve.

Saluti